Djur håller mig på jorden

Jag har en helg helg framför mig utan planer. Något som i vanliga fall skulle ge mig en fruktansvärd ångest, men som idag faktiskt känns helt fantastiskt. Jag tror att många bitar börjar falla på plats och att jag helt enkelt trivs bättre med mig själv, med mitt liv och med mitt syfte på jorden. Att vara med mig själv känns inte lika jobbigt längre. Jag behöver inte något eller någon att fly till och det känns fint. Jag vet att det kan kännas annorlunda om en vecka, eller till och med imorgon, men jag tänker njuta av den här känslan och hoppas att den håller i sig. Att vara här och nu.

Jag har alltid älskar djur och om jag hade möjlighet skulle jag bo på en stor gård med massor av olika djur som hamnat fel i livet. Sandras gård för vilsna djur eller nåt liknande heter det i mitt huvud. Det är ingenting jag har tid eller råd med just nu, men jag älskar att drömma om min gård där jag kan gå ut varje morgon och mata, klappa och leka med alla olika djur. OBS! Jag vill absolut inte bara köpa på mig en massa olika djur och ha ett eget zoo, utan jag vill ta hand om djur som behöver hjälp eller någonstans att ta vägen. Jag hoppas att det en dag blir möjligt då det är en av mina finaste drömmar.

Idag vaknade jag utsövd och pigg som en mört efter 9 timmars ostörd sömn. Halleluja! Jag låg kvar i sängen och läste lite och sen gick jag upp och käkade lite frukost.

Jag känner att jag har försummat min lilltjej kaninen Solo lite denna vecka och det ska vi ta igen denna helg tänker jag. Jag älskar att umgås bara hon och jag och hon är så rolig och sprider så mycket kärlek.

Först mediterade vi. Så mysigt att sitta och klappa på henne och lyssna på en vägledd meditation samtidigt.

Först mediterade vi. Så mysigt att sitta och klappa på henne och lyssna på en vägledd meditation samtidigt.

Sen var det dags för grooming! Nu är det dags för pälsbyte igen och fröken fäller ungefär 1 kg päls i timmen känns det som.

Sen var det dags för grooming! Nu är det dags för pälsbyte igen och fröken fäller ungefär 1 kg päls i timmen känns det som.

Typ en halv kanin lossnade med hjälp av den här fantastiska kardan från Trixie. Livets köp om man bor med pälsdjur. Funkar på djuret, mattor, soffor… allt!

Typ en halv kanin lossnade med hjälp av den här fantastiska kardan från Trixie. Livets köp om man bor med pälsdjur. Funkar på djuret, mattor, soffor… allt!

Nu ska Solo spela lite basket och jag ska sluta ut i tvättstugan och tvätta mattorna som en viss kanin har mosat in palsternacka i. 🙄

Nu ska Solo spela lite basket och jag ska sluta ut i tvättstugan och tvätta mattorna som en viss kanin har mosat in palsternacka i. 🙄

Struktur är viktigt, men jobbigt, för en rörig hjärna

Jag har skaffat en sån fin almanacka. Den hänger i hallen och är så fin, grön och rolig och jag blir så glad varje gång jag ser den.

Jag och bae har en varsin kolumn för varje dag så att jag och min stökiga hjärna kan hålla koll på vad som pågår. Otroligt skönt för mig och kanske ännu skönare för min sambo som slipper svara 100 ggr om dagen när han ska jobba, vad han skulle göra i helgen, när han skulle göra det och det och när vi skulle göra vad det nu var. Ni fattar.

Jag och bae har en varsin kolumn för varje dag så att jag och min stökiga hjärna kan hålla koll på vad som pågår. Otroligt skönt för mig och kanske ännu skönare för min sambo som slipper svara 100 ggr om dagen när han ska jobba, vad han skulle göra i helgen, när han skulle göra det och det och när vi skulle göra vad det nu var. Ni fattar.

Såhär ser den ut på framsidan. Känns som att sitta i en mysig djungel. Obs! Min sambo har ett namn. Men det behöver inte vara med i bloggen. 😊

Såhär ser den ut på framsidan. Känns som att sitta i en mysig djungel. Obs! Min sambo har ett namn. Men det behöver inte vara med i bloggen. 😊

Jag lade till så att det finns ett peppigt citat varje vecka.

Jag lade till så att det finns ett peppigt citat varje vecka.

Och listor!

Och listor!

Och mer listor!

Och mer listor!

Jag är väldigt nöjd med min almanacka. Struktur är någonting som jag mår väldigt bra av, men det är väldigt svårt för mig att nå dit och roliga hjälpmedel som detta gör det hela så mycket roligare.

Min fina almanacka har jag beställt från personligalmanacka och jag ser fram emot vårat organiserade liv ihop. 💞

Det är så svårt när man inte vill göra någon besviken. Och när man inte vet vem någon är

Det är så kul och peppigt att dela när allt går bra. Jag älskar när jag har flow och känner att jag kan ta över världen. Men jag vet ju att verkligheten inte ser ut så jämt. Det är inte kul jämt. Livet är ingen musikal och ibland gör det ont och är jobbigt och det måste få vara så.

Ibland glömmer jag faktiskt bort varför jag startade denna blogg. Jag startade den för att jag vill att vi ska kunna prata om allt som skaver och allt som känns obekvämt. Det ska inte finnas någon skam eller skuld. Men jag har skämts så mycket dom senaste veckorna. Och sen har jag skämts för att jag har skämts. Ni fattar?

Min lilla axel har pajat på något sätt och den smärtan är mer eller mindre konstant på ett oerhört tärande vis. Jag får bra hjälp av en naprapat, så det kommer lösa sig. Men jag har verkligen skämts över hur den här smärtan har påverkat mig. Jag är trött, sur, ledsen och funderar minst 10 ggr om dagen på att amputera mig själv för att bli av med skiten. Jag föredrar att sova på sidan högra sidan också, och det självklart är det den axeln som gör ont.

Jag är van vid att alltid köra i 180 och aldrig känna efter för mycket, för det är fult att känna. Vilket är oerhört svårt när man är känslig, men jag har försökt leva på som vanligt och även lagt på lite extra krut för att mota bort skammen. Vad fan håller jag på med? Min kropp är ledsen och behöver vila och då ska jag köra slut på den ännu mer. En prestationsprinsessa i sitt esse.

Allt har blivit jättekonstigt med utredningen och jag skäms över det också, även fast jag har 0% ansvar i dessa fel som begåtts. Men finns det skam att bära så gör jag det automatiskt. Allt som händer är mitt fel och är det inte det så är det ändå mitt fel. Utredningen kommer fortsätta, men det har skett så många fel och övertramp på vägen som fått mig att känna mig mycket mindre och oroligare än jag var i våras när jag sökte hjälp vilket är oerhört frustrerande.

Jag är patient. Jag mår dåligt. Vården ska få mig att må bättre och inte försöka bryta ner mig. Detta är såklart inget nytt för någon som tagit en tur i vårdkarusellen, men det är oerhört stressande och kostar så oerhört mycket tid och pengar.

Lilla kroppen har även åkt på två kraftiga förkylningar på två månader vilket jag också skämts över. Jag vill inte vara sjuk. Jag vill vara på mitt nya jobb och jobba. Återigen gjorde jag det jag är bäst på och körde in kroppen i väggen tills den inte orkade mer. Feber, 0 röst och ont överallt i två veckor. Detta har jag också skämts över. Jag har skämts över att min kropp blev sjuk och inte kunde jobba.

Just nu skäms jag även över att jag har pajat en tand på något sätt, att jag inte har haft tid att gå till frisören och börjar få ofrivilliga dreads och att jag inte orkar hålla hemmet i det skick jag vill. Just det, jag skäms såklart också över att jag inte kan sova heller.

Skammen kommer så lätt när jag tappar fokus. Den smyger sig på när jag glömmer varför jag är här. Jag är här för att sprida kärlek, trygghet och för att stötta alla vilsna själar. Tillsammans är det mindre läskigt.

Jag är inte värdelös och det finns ett syfte med min existens. Det gäller bara att inte glömma bort det.

I min virituella bokhylla

Jag har ju tidigare skrivit om hur mycket glädje ljudböcker skänker mig och jag tänkte att vi skulle ta en kik i min virutuella bokhylla. Jag använde för närvarande tjänsten Bookbeat. Jag har provat alla som finns, men det är helt enkelt den som passar mig bäst. Jag gillar designen och det finns massor med titlar som tilltalar mig.

Mitt lyssnande har på senare tid blivit ännu roligare då jag gjorde slag i saken och äntligen skaffade mig ett par trådlösa hörlurar.

Inget mer trassla in sig i sladden eller ägna minuter åt att trassla upp den lilla bollen i fickan. Hurra!

Inget mer trassla in sig i sladden eller ägna minuter åt att trassla upp den lilla bollen i fickan. Hurra!

public.jpeg

Jag har i år hittills läst 99 (!) böcker. Jag blandar hej vilt och läser allt från chick lit till tunga självbiografier och faktaböcker.

Man kan recensera böckerna man läst ut dom och när jag tittade igenom min historik såg jag att jag varit väldigt generös med betygen. Det är mestadels femmor faktiskt. Jag tror helt enkelt att det har att göra med att det är så enkelt att byta bok när du prenumererar på en tjänst. Märker du efter några sidor eller minuter att boken inte passar dig så klickar du helt enkelt vidare till nästa. Förr i tiden minns jag att jag tragglade mig igenom böcker jag tyckte car rent av usla bara för att jag hade lagt pengar på dom eller kånkar hem dom från biblioteket. Nu för tiden slipper jag slösa tid på böcker som inte är femmor.

Gillar du spänning vill jag verkligen slå ett slag för B.A Paris. Jag har läst alla tre böckerna och dom är riktiga nagelbitare allihopa.

Näst på tur står den här boken av paret bakom ett av mina favoritkonton Minimalisterna på Instagram. Ska bli kul att se om den väcker några nya insikter.

Näst på tur står den här boken av paret bakom ett av mina favoritkonton Minimalisterna på Instagram. Ska bli kul att se om den väcker några nya insikter.

Self care sunday i cyberspace

Jag har sagt det tidigare och jag håller fortfarande fast vid att internet och sociala medier är fantastiskt.Som med allt annat finns det massor av negativt såklart, men jag personligen tycker att dom positiva aspekterna överväger dom negativa. Precis som med resten av samhället tycker jag att det är allas ansvar att se till att miljön är trivsam för alla och jag tvekar aldrig angående att anmäla hat, hot eller annat opassande på nätet så fort jag stöter på det.

Jag ägnar mycket tid åt sociala medier helt enkelt för att det är ett stort intresse. Det fina med sociala medier är att du själv lite kan styra hur din verklighet ser ut. Som empath och högkänslig är det väldigt viktigt för mig att ha ett flöde som ger mig energi och glädje. Tidigare trodde jag att det var mitt ansvar som världsmedborgare att hålla mig uppdaterad och vara involverad i allt som sker. Men det är det inte. Jag klarar helt enkelt inte av det. Jag skäms inte alls längre över att jag i perioder inte orkar engagera mig i alla orättvisor som händer. Jag vet att det försiggår och jag känner det, men jag låter det inte ta över mig eller påverka min vardag för mycket. Ett tips om man är så högkänslig som jag är, är att om möjligheten finns skänka pengar till någon organisation som stöttar det du brinner för. Jag har till exempel varit månadsgivare till Djurens rätt i över tio år. Djurrätt är något som ligger mig väldigt varmt om hjärtat, men jag klarar helt enkelt inte av att engagera mig i det själv fysiskt. Har du inte möjlighet att donera kan du till exempel dela evenemang eller information från organisationen. Alla kan vi göra något.

Här kommer en lista med saker som förgyller mitt flöde på fb varje dag:

  • https://www.facebook.com/codyalpaca/ Cody är en söt liten alpacka som lever life med sin matte i ett hus i USA. Hon föddes för tidigt och har överlevt massor med motgångar men har kämpat igenom dom alla som den trooper hon är.

Kolla hennes söta lilla hår liksom. <3

Kolla hennes söta lilla hår liksom. <3

Glad pupp på Best dog day ever i New York 2018

Glad pupp på Best dog day ever i New York 2018

Dom delar till exempel bilder på en sån här liten ullegull.

Dom delar till exempel bilder på en sån här liten ullegull.

Det blev visst bara djursidor i denna lista. Men djur är ju bland det bästa som finns så why not! :)

Ha en fantastisk söndag allihopa!

Healing you

För ett par veckor sedan så köpte jag två fina skrivböcker i present till mig själv när jag hade varit modig. Glöm inte bort att belöna er själva när ni har varit modiga! Det är minst lika viktigt som att vara modig.

Healing you av Jennie Liljefors är en skrivbok som hjälper användaren att bearbeta jobbiga händelser i livet. Det är ingen bok du fyller i på en timme, utan det får ta den tid det behöver. Boken varvar tips, råd och övningar. Jag älskar min bok och tror att jag kommer ha stor nytta av den i framtiden. Den är som en liten vän i bokform som man kan ta fram och mysa med när allt känns läskigt. Skriva är trots allt, enligt mig i alla fall, en av dom bästa terapiformerna som finns.

Healing you av Jennie Liljefors är en skrivbok som hjälper användaren att bearbeta jobbiga händelser i livet. Det är ingen bok du fyller i på en timme, utan det får ta den tid det behöver. Boken varvar tips, råd och övningar. Jag älskar min bok och tror att jag kommer ha stor nytta av den i framtiden. Den är som en liten vän i bokform som man kan ta fram och mysa med när allt känns läskigt. Skriva är trots allt, enligt mig i alla fall, en av dom bästa terapiformerna som finns.

Planera för dina drömmar av Sanna Sporrong är en jättemysig kalender som hjälper dig att planera din framtid. Kalendern hjälper en under ett år att reflektera över vad man vill åstadkomma, hur ens livssituation ser ut och vad man behöver göra för att nå sina mål. Kalendern tycker jag är ett jättebra komplement till min vanliga lilla kalender där jag mest klottrar ner arbetstider, möten och läkarbesök. I den här får jag verkligen möjlighet att planera och samtidigt utvärdera min livssituation. Jag har ungefär 100 saker jag vill åstadkomma, och den här kalendern är ett bra verktyg för att hjälpa mig att komma dit.

Planera för dina drömmar av Sanna Sporrong är en jättemysig kalender som hjälper dig att planera din framtid. Kalendern hjälper en under ett år att reflektera över vad man vill åstadkomma, hur ens livssituation ser ut och vad man behöver göra för att nå sina mål. Kalendern tycker jag är ett jättebra komplement till min vanliga lilla kalender där jag mest klottrar ner arbetstider, möten och läkarbesök. I den här får jag verkligen möjlighet att planera och samtidigt utvärdera min livssituation. Jag har ungefär 100 saker jag vill åstadkomma, och den här kalendern är ett bra verktyg för att hjälpa mig att komma dit.

Så kan det gå

Hittat en jättemysig podd av Elin Ribjer som heter Så kan det gå. Podden handlar om och inspirerar till olika relationer genom att bland annat lyfta hur bra och dåliga relationer kan se ut. I avsnitten blandas personliga berättelser med tips från experter och psykologer.

Så glad att jag hittade denna podd då relationer är ett stort intresse för mig och en himla viktig grej. Hur vet man liksom vad som är en bra relation om man inte vet vad en dålig relation är?

Just nu lyssnar jag på det här avsnittet där dagens gäst berättar om hur det är att göra slut med en förälder.

Just nu lyssnar jag på det här avsnittet där dagens gäst berättar om hur det är att göra slut med en förälder.

Gott och blandat

Här kommer en lista med viktiga saker som hänt den sista tiden. Häng med!

3CA1B347-AE4D-4BF2-AAF4-9FE93E630E70.jpg
Jag hittade dessa fyra böcker på Stadsmissionen för 20:- styck.

Jag hittade dessa fyra böcker på Stadsmissionen för 20:- styck.

Jag köpte dessa fantastiska bilder av Mange Hellberg. Älskar allt han skapar.

Jag köpte dessa fantastiska bilder av Mange Hellberg. Älskar allt han skapar.

Jag har skapat en sida till min kommande podcast Det är fan inte okej. Det ska bli så jäkla kul att dra igång den! Gilla gärna sidan på  https://www.facebook.com/detarfaninteokej  Jag hoppas att första avsnittet kommer ut om ett par veckor!

Jag har skapat en sida till min kommande podcast Det är fan inte okej. Det ska bli så jäkla kul att dra igång den! Gilla gärna sidan på https://www.facebook.com/detarfaninteokej Jag hoppas att första avsnittet kommer ut om ett par veckor!

Jag var på Bondens egen marknad på Södermalm förra lördagen. La rabarber på denna sylt! Älskar hallon.

Jag var på Bondens egen marknad på Södermalm förra lördagen. La rabarber på denna sylt! Älskar hallon.

Efter Bondens egen marknad kilade jag förbi Kristallrummet och köpte ett fint snäckfat till min salvia och en ny pendel.

Efter Bondens egen marknad kilade jag förbi Kristallrummet och köpte ett fint snäckfat till min salvia och en ny pendel.

I dag har jag hunnit lyssna på 7 avsnitt av boken om Svartenbrandt av Ola Brising som går att lyssna på genom Krull &amp; Kriminells Podcast. Jag har alltid varit väldigt faschinerad av true crime och jag måste säga att jag är väldigt förtjust i den här historien om Svartenbrandt. Riktigt bra skrivet och ävän väldigt bra inläst av Erik Bolin.

I dag har jag hunnit lyssna på 7 avsnitt av boken om Svartenbrandt av Ola Brising som går att lyssna på genom Krull & Kriminells Podcast. Jag har alltid varit väldigt faschinerad av true crime och jag måste säga att jag är väldigt förtjust i den här historien om Svartenbrandt. Riktigt bra skrivet och ävän väldigt bra inläst av Erik Bolin.

Self care sunday

Det har varit en oerhört rolig vecka, men också väldigt påfrestande psykiskt och fysiskt. Därför tänkte jag roa mig med nåt jag inte gjort på väldigt länge.

Jag provar en ny facemask! Den oxiderar och på huden så bubblar och pirrar den. Lite märkligt men kul!

Jag provar en ny facemask! Den oxiderar och på huden så bubblar och pirrar den. Lite märkligt men kul!

Medan masken får pirra loss ska jag fortsätta maraton-titta på min favoritserie på Netflix just nu som är Workin’ moms. Så himla rappa, roliga, fyndiga och mänskliga kvinnor som försöker balansera jobb och småbarn. Rekomenderas!

Ha en fin söndag allihopa!

Skavsår i hjärnan och skrubbsår på hjärtat

Det mesta kan jag förlåta mig själv och andra för. Jag är väldigt analytisk och empatisk och jag släpper ingenting fören jag är 100% klar med det. Detta är väldigt effektivt på så vis att jag inte går och grubblar på så många ouppklarade saker.

Jag har på senare tid även blivit ännu mindre konflikträdd än jag var innan och ännu mer bekväm med att vara den ”besvärliga” personen i rummet. Detta skedde naturligt då jag började trivas mer med mig själv och jobba på min självkänsla.

Det finns fortfarande vissa saker och personer som skaver. En del personer är döda, och då går det inte att lösa så mycket fysiskt. Där försöker jag istället att diskutera med mig själv, skriva ner allt jag vill säga och hoppas att det når mottagaren på något sätt. Då har jag i alla fall fått någon sorts avslut för mig själv.

En del andra personer lever, men är helt enkelt oemottagliga för andras känslor och upplevelser. Där har jag fått jättemycket hjälp av min coach att fokusera mer på hur jag reagerar, varför jag reagerar så och vad jag kan göra åt det. Hon hjälper mig att komma fram till jättebra slutsatser själv och det är guld värt. 

Det jag jobbar på just nu som är ganska jobbigt är att förlåta mig själv. Jag ÄR ingen arg person. Jag vill inte vara arg och framförallt inte på mig själv. Jag vet att jag är en bra person som gör bra saker varje dag, men ibland får jag såna otrevliga flashbacks med minnen som skaver. Jag har varit så elak mot mig själv och min kropp. Jag fattar inte ens hälften av sakerna jag gjort, eller varför. Men det som har hänt har hänt och jag måste acceptera det. Oftast trivs jag väldigt bra med mig själv, men ibland blir det bara så här att man vaknar 4 på natten och bara undrar vad fan man höll på med. 

Obs! Ingen behöver bli rädd eller orolig! Jag är 100% trygg i mig själv och vad jag håller på med. Jag har ett bra nätverk som håller koll på mig och jag är tacksam för varje sekund jag ens får existera på denna lilla planet. 💫

 Alla är alltid välkomna att skriva till mig. Ingen ska känna sig ensam så länge jag finns. Jag läser alltid allt och svarar så fort jag kan. ❤️